Visión general
El 25 de octubre Badalona acogerá el primer taller de Atención plena en la naturaleza de Somos Estupendas, una plataforma dedicada a la salud mental, el bienestar emocional y el crecimiento personal. La actividad, que forma parte de su línea “Presencia”, invita a tomarse una pausa consciente en un entorno natural para reconectar con el cuerpo, los sentidos y el momento presente a través de la atención plena.
Durante una sesión de una hora en la Playa de Badalona, las participantes experimentarán prácticas de mindfulness como caminatas conscientes, respiración guiada, escucha corporal y ejercicios sensoriales. No se requiere experiencia previa, ya que el objetivo es ofrecer un espacio accesible, cercano y transformador donde poder relajarse, centrarse y cultivar una sensación de calma interior.
El taller busca fomentar la conexión con la naturaleza, reducir el ruido mental y proporcionar herramientas prácticas que puedan incorporarse en la vida cotidiana para mejorar el bienestar general.
Entradas
El taller tiene un coste de 20€ la sesión y puedes apuntarte ya desde su web. Las plazas son limitadas.
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Cómo llegar
El lugar exacto del taller lo comunicarán una vez te hayas apuntado al taller, pero será en la Playa de Badalona. Para llegar puedes hacerlo con transporte público y privado, este último podrás encontrar aparcamiento en los alrededores o en un parking de pago junto al Puerto de Badalona.
- Metro: L2 – Pompeu Fabra.
- Autobús: B2, B3, B4, B7, B8, B25, B29, M1, M6, M26, M27, M28, M30, C10, N2, N9.
- Tren: R1-Badalona.